いよいよ本日から仕手受けの稽古がはじまりました。
マスクをつけての稽古です。もちろんまだ不安のある方は、組まなくても大丈夫です。
少しずつですが、新様式の中で稽古を進めていきますので、よろしくお願いします。
【基本クラス】
■基本動作6本 単独
注意点を確認しながら右・左・・・基本動作6本を一つ一つ行いました。
★すべての基本動作のスタートは、重心を前にしてからスタートスタート
ポイントを思い出して!
■正座法
足を引くときに体を傾けない事。
立つときは、後ろ足を張ること。
■膝行法
重心の移動をしてから引く事。
回転動作・・・座り技の回転動作。ポイントは首を回す。
■シャドウでの基本技
■片手持ち四方投げ(二)
仕手は腕を持たせて押されてからの仕手の振りかぶるまでの動きがポイントです。
■正面打ち一ケ条抑え(一)
仕手は面を打ってから、肘を返すため重心を前に・・・肘をあげてから切り下ろす。
仕手は面を打ってから、肘を返すため重心を前に・・・肘をあげてから切り下ろす。
肩←→肘←→手とどちらが、低いのか考えて!
■片手持ち側面入り身投げ(一)
仕手は手を引かれてから、初動作で後ろ足を流しすぎない事。
少しだけ方向をかえます。
■座り技正面打ち一ケ条抑え(一)
回転動作した時の、仕手の外膝と受けの手首を握った手は、同じ位置にくる。
そして最後に、受けの脇に膝を入れる。
■正面打ち一ケ条投げと入り身投げの連続投げ
【上級クラス】
■基本動作6本 相対動作
仕手・受けの入り方、細かな動きを確認しながらの相対
■横面打ち四方投げ(一)
技回転動作の時は、前足の軸はその場で回転する事。
持ち手はクロスする。
■後ろ技両手持ち一ケ条(二)
しっかりと当身を入れる事。
しっかりと当身を入れる事。
斜め45度に足を出し振りむきながら、受けの肘をつかむ。
仕手の持たれている手と、足の先まで一直線になること。
■審査稽古