審査に向けて、気合いを入れて頑張って！
構え
正座法
前方回転受け身
後方回転受け身
後方受け身
前進動作
基本動作
審査稽古
正座法
前方回転受け身
後方回転受け身
後方受け身
前進動作
基本動作
審査稽古
2025年3月5日水曜日
2025年3月1日土曜日
稽古日誌－－2025/3/1 晴れ
連日のポカポカ陽気でしたが・・・道場はひんやり。
審査を受ける方は、最終の追い込みです。
稽古前に三ケ条の抑え方を教えてもらってます
さぁ、稽古をはじめます。
【１コマ目】
■基本動作 ６本 単独動作
基本動作連続
■審査稽古
【２コマ目】
■臂力の養成（一）、（二）
■正面打ち四ケ条抑え（一）
脈部に四ケ条にあてがい、前進して締める。受けの肘を中にいれない事。
一歩の前進動作で、受けを前に動かせるように
■横面打ち小手返し（二）
仕手 前方４５度の方向に仕手を流して、臂力の養成（二）の形をつくる
この時、仕手は低い体制をとらなければならない。
■後ろ技両手持ち一ケ条抑え（二）
仕手は前方４５度の方向から向きを変える。
外側の手を返す。肘を掴む。圧力をかけるを同時にする。
※くぐりは稽古しながら工夫して！
■掛かり稽古
正面打ち一ケ条投げ～横面打ち小手返し～後ろ両手持ち呼吸投げ
三本連続で行いました。
すべての投げ技において、仕手はちゃんと誘導しなければならない。
特に、横面打ちの誘導（誘い）をする事。
2025年2月22日土曜日
稽古日誌－－2025/2/22 晴れ
たくさんの子供たちも出稽古にきました。
天気も良く、道場は活気あふれていました。
目標に向かってチャレンジしよう！！
【１コマ目】
■基本動作 ６本 単独動作
前進動作
■ランダム稽古
①正面打ち一ケ条抑え（一）、（二）
②片手持ち四方投げ（一）、（二）
③正面打ち三ケ条抑え（一）
④片手持ち側面入り身投げ（一）
⑤正面打ち正面入り身投げ（二）
⑥片手持ちニケ条抑え（二）
切り下ろした時の仕手の腰の入れ方
回転後の方向
四方投げの振りかぶりの体制と向き
側面入り身投げの仕手の初動作（背筋）
■審査稽古
【２コマ目】
■斜行の動き
■体の変更（一）の動き ※肩、足、腰
■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（二）
■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（二）
仕手は、肘を押し込むように肩をを動かす事。
肩の使い方
回転しながら、受けの手のキャッチの仕方
■後ろ技襟持ち肘締（一）
仕手の前足は受けの後ろに入るが、遠くにはいかない。（側面とは違う）
当身の時は両手を揃えている
両手を前に出してから引いて当身をする
まっすぐ足を引くが、腰は受けの方向
一気に前進して肘締の形にします
受けは仕手の上に載っているイメージです。
①後ろ両肩持ち呼吸投げ
②後ろ両肩持ち呼吸投げ
■座り技呼吸法（四）
重心の移動・・・受けは飛躍受け身
■座り技呼吸法（四）
受けの協力と、受けが元の位置に戻す力を感じて仕手は姿勢をただす。
その時の隙間が出た時に受けの中央にもってきて一気に力を出します。
2025年2月19日水曜日
2025年2月15日土曜日
稽古日誌－－2025/2/15 晴れ
今日のテーマは、相手の技を知ろう！
【１コマ目】
■基本動作 体の変更（一）、（二）
単独基本動作と相対動作
仕手の動きとぶつからないためにはどうする。
お互いの良い点、改善点を相対動作をしながら全体を見て伝える。
または、自身が感じる事です。
■臂力の養成（一）、（二）
単独基本動作と相対動作
少しづつ前進をする事を意識するが、もどる動作も考えて
どちらもバランスよく動くことが大切です。
■座り技肩持ち一ケ条抑え（一）
肩を意識して！ 正座法は、はじめはお互いの動作が違いますが、稽古を重ねながら
合わせていくこと。
■座り技肩持ち二ケ条抑え（二）
回転動作の時に、肩から外す事。
だけど・・・二ケ条の受けを前に動かす誘導をしなければならない。
ほんとに肩を使って誘導できているかな？
2025年2月12日水曜日
2025年2月8日土曜日
稽古日誌－－2025/2/8 晴れ
毎日の積み重ねで、一つの技が完成します。
丁寧に、動作を確認して稽古をしましょう。
【１コマ目】
■両手持ち四方投げ（一）
両手を持たせてからの仕手の動きを丁寧に確認しながらしました。
終末動作の１.５の動きです。
振りかぶりから重心の移動・・・足の動きを確認して！
■座り技横面打ち四ケ条抑え（二）
切り下ろした後も肩につけている
重心のかけ方と足の使い方
■掛かり稽古
横面打ちの受けからのくぐり・・・呼吸投げ
■座り技 四ケ条抑えからの崩し
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