今日は、天気は上々です。
とにかく気合を入れて頑張りましょう！
【１コマ目】
■ウォーミングアップ
正面打ち、片手持ち、両手持ち、肩持ちの入身投げ
■肘持ち一ケ条抑え（一）
【２コマ目】
■両手持ち天地投げ（二）
■座り技肘持ち四ケ条抑え（二）
■自由技
2023年1月28日土曜日
2023年1月14日土曜日
稽古日誌－－2023/1/14 曇り時々雨
今日は、天気は下り坂・・・だけど気温が高めで温かいとの
天気予報に反し、無茶苦茶寒い。
畳も冷たく、足裏が切れそう・・・・
そうは言っても・・・３月審査に臨む方はもうあげていきましょう！
【１コマ目】
■臂力の養成（一）、（二）
※（一）から（二）用意に向きを変える時の姿勢にも注意
※（二）⇔（一）の重心の移動の①踵の入れ方、②姿勢、③重心移動。
■肩持ち肘締め（一）
※終末動作（一）の動きのように
■座り技片手持ち二ケ条抑え（一）
仕手：締めた後の一歩目の前足と後足の引きつけるタイミングに注意
■正面打ち四ケ条抑え（一）
【２コマ目】
■片手襟持ち一ケ条抑え（二）
仕手が向きを変えた時の受けの襟を持っている「手」に気をつけて
手首を持たれている仕手の手は、ちゃんと返す事
■襟持ち肘締め（二）
後ろ足の軸回転となります。
①当身～後ろ重心にして姿勢をピンとただす（肘を持つ、片方は準備）
～回転。
仕手は前方斜め前の振り向く動作の足幅に注意してください。
■正面突き肘締め（一）
右相半身から、受けの突きに合わせ、後ろ足軸回転で捌く
前足から前進して肘で抱えます。
■自由技
■終末動作（一）、（二） ※号令 相対動作
離脱の時は、お互い遠い足を一歩引いてから構えるように
2023年1月7日土曜日
稽古日誌－－2023/1/7 晴れ
2023年 明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
２コマ目は、恒例の野田同好会 奉納演武をしました
思い通りにできましたでしょうか？
【１コマ目】
■受け身ウォーミング
正面打ちからの、入り身投げ
両手持ちからの、入り身投げ
仕手は大きく回転を心掛けたり、両手持ちからの捌き方
受けは大きく下がって後方受け身・・・足を伸ばす、受けながら仕手を見る。
■正面打ちからの捌き４本～捌きながらの投げを取り入れる
■正面打ち一ケ条抑え（一） ※一般部は座り技含む
■正面打ち一ケ条抑え（二） ※一般部は座り技含む
■基本動作連続
【２コマ目】
■臂力の養成（一）、（二）ランダム技稽古
■後ろ技両手持ち一ケ条抑え（一）
■2023年 奉納演武
１対ｎ人で演武を行いました。
2023年1月4日水曜日
2023年 明けましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりまして誠にありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年は、野田同好会がステップアップする大事な年となりますので
全員が怪我をすることなく、１年を通して稽古できるように心技体を
鍛え頑張っていきましょう。
■2023年稽古初め
土曜日クラス：1/ 7土 9:15～
火曜日クラス：1/17火 19:15～
水曜日クラス：1/11水 16:30～
元気な顔でお会いしましょう！
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