朝から、夏日・・・暑い。
道場には、少年部も出稽古に参加！
最後まで頑張って稽古できたかな？
【１コマ目】
二つの事を気をつけて稽古してみよう！
①接近した時の下の手の位置
②戻る時に相手を見ながら戻る
■片手持ち側面入り身投げ（一）
■片手綾持ち一ケ条投げ（回転なし）
【２コマ目】
テーマ
（二）の技で繋がりを感じる事と、自分の中心で技を効かせる事。
■座り技呼吸法（二）
■片手綾持ちニケ条抑え（二）
■正面打ち正面入り身投げ（二）
■両手持ち天地投げ（二）
2024年5月18日土曜日
2024年5月15日水曜日
稽古日誌－－2024/5/15 晴れ（少年部）
今日も暑かったでした。
でも、少年部は負けずに頑張っていました！
基本動作連続
前方回転受け身
後方回転受け身
飛躍受け身
護身技 短刀取り小手返し（前から、後ろから）
正面打ち自由技
2024年5月11日土曜日
稽古日誌－－2024/5/11～12 晴れのち・・・帰り少し雨
明龍館 初のキャンプ合宿！
貸し切りキャンプ場で、稽古＆キャンプ。
少し風が強い時間がありましたが、昼食後、設営空いた後に
着替えて、３１の杖 合わせを１時間ほど稽古しました。
その後は、BBQです。
今宵は深夜遅くまで沢山の合気道談義に大盛り上がり！
今までにない懇親会だったです。
キャンプ場近くのスーパーで買い出し
車組は昼食中！
TEAM BIKEは道の駅さわらで昼食を取りました。
テント設営
稽古後、BBQのスタートです。
持ってきたギアが大活躍です。
翌日の朝は、鶯の鳴き声で目が冷めました。
まだ寝たばかりなのに・・・
でも、とても清々しい気持ちの良い朝でした。
ジム先生が、ホットサンドの番人です。
上手に作れましたか？
大当たりを引いたのは、井上先生でした！！
美味しいホットサンド・・・コーヒー。
なんとも言えない幸せな朝食でした。
朝食後は、みんなで撤収です。
最後に、井上先生からお言葉をいただきました。
ジム先生へのキャンプ企画のお礼。
明龍館のつながり・・・
今後のキャンプイベントなどなど。
無事に、事故、トラブルもなく終えました。
帰り途中、雨にあたりあしたが、ほんの少しでよかった。
TEAM BIKE Meiryukan－Noda Clubは、マスツーリングもできて
お得感でした。
次は、多くの方に参加していただきたいと思います。
では、次回もお会いしましょう！
みなさん、お世話になりました。
2024年5月4日土曜日
稽古日誌－－2024/5/4 晴れ
今日は、外は真夏です。
体調を崩さず、身体を整えながら稽古をしていきましょう！
【１コマ目】
■ウォーミングアップ
正面打ち一ケ条投げ（二人組）
ポイント！
・仕手から誘い面の動きをする事
・回転した時の仕手と受けの間合いを気をつけること。
・面を受けた「手」、「前足の開き」、「受けの肘を持つ」同時に動く事。
分解しながら稽古をしました！
①構え～三ケ条の受けの手をひっくり返すまで
②三ケ条の持ち替えながら～受けをうつ伏せにするまで
③向きを変えて、締めるまで
ポイント！
切り下ろしてから三ケ条にひっくり返す時の手の位置は仕手の膝の内側です。
※ひっくり返す時は、肘の手も使いますよ。
うつ伏せにした時の仕手は受けの頭が向いている方向を見ている事。
■片手持ちニケ条抑え（二）
まずは、構えから手を持たれ押されたら・・・横移動で当身です。
横移動は、前足、後ろ足の順に動かして、後ろ足が流れないこと。
【２コマ目】
■臂力の養成 相対
■肩持ち一ケ条抑え（一）
ポイント
肩を使いながら摺上げる事。→切り下ろしも肩を使い、受けの肩に力を流します。
※肘に添えている手を使わない稽古もしました。
■肩持ち側面入り身投げ（一）
受けの肘の手がどのような形になっているのか？を見せてから
稽古をスタートしました。
受けの肘は内側に・・・仕手は密着して肘を抑えています。
仕手の重心が真ん中から受けよりにきたら前足を伸ばして側面に入る。
※仕手の内側に受けがいる事！・・・投げた後も確認して。
■後ろ技襟持ち一ケ条抑え（二）
ポイント
当身をした後の仕手の姿勢と、最大のポイントは仕手の後ろ足の回転軸。
■肩持ち自由技
呼吸投げ～四方投げ崩し～肘当て呼吸投げ
※四方投げ崩し、肘当て呼吸投げの捌きの時は両手で抑える事！
登録:
投稿 (Atom)
