稽古日誌－－2014/3/22 晴れ

春審査合格おめでとう！

稽古の成果が十分に発揮できました。


次は、夏の審査です。今回の審査以上の力を発揮できるように
稽古に励んでください。



【少年部】
■受け身、基本動作連続
■正面打ち三ケ条抑え（一）

　①仕手から一歩出て面を打ちます
　②切り下したら、指先にスライドして前足を一歩進み受けの親指を上にします
　　Good Jobです！


　③後ろ足を進みながら受けの肘をもちます。


　④もう一歩進み、受けをうつぶせにします。
　　この時は、受けの頭の向いている方向を向いています。締めている手を緩めない事
　⑤向きを変えて、受けの手を持っている手に自分の手をかぶせ、中の手を抜いて持ち替えます。

　⑥自分の胸にあてて、もう片方の手は手刀で受けの肘にあてて、腰をきります。


【一般部】
■横面打ち二ケ条抑え（一）

　①振りかぶりながら腰をきる。面を受ける準備をしておく。
　②受けた手もつかいながら自分のお腹の高さまで切り下す。
　③前足を軸に二ケ条に振りかぶる。
　④一歩進みながら二ケ条で締める
　　持ち手を下におろすのではない。
　⑤受けの方を返しながら、一歩でる・・・

■片手綾持ち二ケ条締めからの一ケ条投げ

■座り技横面打ち側面入身投げ（一）

　受けの取り方について・・・（右の場合）
　①横面を受けた後の仕手の切りおろしの動きに合わせ左膝を引く
　②さらに仕手の動きに合わせ、右膝を少し引きながら、左膝を伸ばす
　③真後ろに倒れ、背中で反転する。

　※座り技の側面の受けの取り方
　　左足を伸ばし、右膝を立てた状態から・・・
　　まっすぐ後ろに右かかとに乗るようにねじらず倒れる。
　　最後はおしりをつくように倒れる。
　　※右膝の足の指の使い方がポイント
　　背中からおりないように！