稽古日誌－－2020/1/18 曇り

今日は、道場にとてもよい風が吹き込んでいました！


心も体も晴れやかです。


【一般部】
基本クラス

■臂力の養成（一）、（ニ）
　受けの臂力の養成（一）の入り方と、立ち位置
　（二）についても同じ
　何気なく行っていた、臂力の養成の入り方、立ち位置を再確認する事ができた
　また、新しい事も学べました！

■横面打ちニケ条抑え（一）
　横面の打ち方、しっかり仕手のこめかみに、届くように！
　また、横面は横振りにならないように。
　
■横面打ち三ケ条抑え（二）
　三ケ条を決めてからの切りおろしと引き・・・大きく引くこと。
　この一回目の引きで、受けの体制が崩れている事を確認しながら行ってください。

　最後の抑えの動作まで、一つ一つ確認して行ってください

■横面打ち正面入り身投げ
　基本の動き・・・重心の移動はないです。
　回転して開き、投げます。

昇級以上
■自由技（二人組で）※シャドウで確認
■胸持ち一ケ条抑え（一）

■胸持ち四ケ条抑え（一）※座り技も

■胸持ち側面入り身投げ（一）　
　胸持ちの技の受けの持ち方に注意して