本年も、怪我のないように楽しく合気道の稽古をしましょう!
新年の目標をたてて、チャレンジしていこう。
【一般部】
■基本動作
構え・・・①肩を落し、小指から手をだす。その時足が遅れたり、手が遅れる事のないように!
①臂力の養成(一)・・・手を腰に置き、膝、腰を落し、腰が開かないように前の畳まで進む
※後ろ足の引きつけも忘れない事!
②臂力の養成(二)・・・(二)の向きの仕方から準備に入るまでの動作。
■正面打ち一ケ条抑え(一)
①切おろしは大きく前進すること!
■座り技正面打ち一ケ条抑え(一)
少年部】
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身/後方受け身
■基本動作連続
■ジュニア合気道の稽古
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