次のステップにどんどんチャレンジしていこう・・・
日々の稽古を大事にして、一つずつ確実に覚える事です。
さぁ！全員で乗り切ろう！
【少年部クラス】
■基本動作
①構え／正座法／前方回転受け身／膝行法
今日は、片手持ち三ケ条投げを行いました。
上手にできたかな？
【一般部合同】
■基本動作
臂力の養成（一)
前足の向き、前傾（前膝がつま先より出る事・前傾の角度）、後ろ足の張り
■正面打ち肘締め（一）
①正面を打ち込み切おろしをする。
②抱えこむ動作は終末動作（一）の動きであり、腰を安定して上下にぶれないこと。
③受けて腕を肘にあて抱えこむが、仕手と受けてのスペースが大事。
④さらに、仕手の肘前足のラインは一直線になるように。
■座り技正面打ち一ケ条抑え（一）
①正面を打つ時はお尻を上げないこと！
②大きく外側の足を前進しながら・・・①切り下す②外側の足の膝が畳につく③後ろ足の引付けのタイミングを合わせる。
■掛り稽古
■正面打ち呼吸投げ（応用）
■自由技イメージトレーニング
初心者を受けに自由技のイメージトレーニング！
黒帯は思ったようにうごかない初心者に悪戦苦闘・・・どうやって誘導する？
初心者は、どっちに動いたらわからずこれまた悪戦苦闘
このトレーニングが相乗効果を上げる！
ひとつひとつ分解しながら稽古し、徐々に繋げていくとわかりやすいですよ！
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