見学・体験随時可能です。
お気軽にご連絡ください。

体験費用: 500円/回

お問い合わせ:noda@meiryukan.com

2017年 明龍館 BBQ

2017年 明龍館 BBQ

警視庁が採用している、唯一の合気道!それが、養神館合気道です。

合気道

今がチャンス! 始めてみませんか?




呼吸が変わる。 姿勢が変わる。 心が変わる。 明日が変わる。

合気道

合気道とは・・・武道の中で唯一試合がありません。相手の気持ちを思いながら稽古をするのです。
気持ちが乱れると、すぐに技に出てきます。
相手との比較なんて必要ありません。

興味のある方は、見学だけでもどうぞ!お気軽にお越しください。



2015年10月31日土曜日

稽古日誌--2015/10/31 晴れ

来週からは、冬審査の向けての審査稽古が始まります!

次のステップにどんどんチャレンジしていこう・・・

日々の稽古を大事にして、一つずつ確実に覚える事です。


さぁ!全員で乗り切ろう!


【少年部クラス】
■基本動作
①構え/正座法/前方回転受け身/膝行法

今日は、片手持ち三ケ条投げを行いました。
上手にできたかな?






【一般部合同】
■基本動作

臂力の養成(一)

前足の向き、前傾(前膝がつま先より出る事・前傾の角度)、後ろ足の張り




■正面打ち肘締め(一)



①正面を打ち込み切おろしをする。
②抱えこむ動作は終末動作(一)の動きであり、腰を安定して上下にぶれないこと。
③受けて腕を肘にあて抱えこむが、仕手と受けてのスペースが大事。
④さらに、仕手の肘前足のラインは一直線になるように。


■座り技正面打ち一ケ条抑え(一)
   



①正面を打つ時はお尻を上げないこと!
②大きく外側の足を前進しながら・・・①切り下す②外側の足の膝が畳につく③後ろ足の引付けのタイミングを合わせる。

■掛り稽古
 ■正面打ち呼吸投げ(応用)
 


 ■自由技イメージトレーニング


 
  初心者を受けに自由技のイメージトレーニング!

 黒帯は思ったようにうごかない初心者に悪戦苦闘・・・どうやって誘導する?

 初心者は、どっちに動いたらわからずこれまた悪戦苦闘

 このトレーニングが相乗効果を上げる!


 

ひとつひとつ分解しながら稽古し、徐々に繋げていくとわかりやすいですよ!




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