見学・体験随時可能です。
お気軽にご連絡ください。

体験費用: 500円/回

お問い合わせ:noda@meiryukan.com

2017年 明龍館 BBQ

2017年 明龍館 BBQ

警視庁が採用している、唯一の合気道!それが、養神館合気道です。

合気道

今がチャンス! 始めてみませんか?




呼吸が変わる。 姿勢が変わる。 心が変わる。 明日が変わる。

合気道

合気道とは・・・武道の中で唯一試合がありません。相手の気持ちを思いながら稽古をするのです。
気持ちが乱れると、すぐに技に出てきます。
相手との比較なんて必要ありません。

興味のある方は、見学だけでもどうぞ!お気軽にお越しください。



2016年1月23日土曜日

稽古日誌--2016/1/23晴れ

さぁ、今日から少年部はジュニア合気道大会の追い込みです!

自分でできる事はしっかり稽古しよう。

 一般部は、基本から学びながら応用に繫げられるように。

 次の審査を目標に!


【一般部基本クラス】
■構え
■後方受け身
■前進動作・・・臂力の養成(一)

構えは、両足のかかとをつけてつま先を広げ、頭の先からつま先までピンと張ります。
①ちょっと前足をだす
②出した足、後ろ足も、まだピンと張っています。
③そのままゆっくり前進して構えをします。同時に後ろ足を引きつけます

臂力の養成(一)
①後ろ足を使いながら・・・前足を出して張る。(腰を入れる事を忘れずに)
②さらに前進して、後ろ足を張る
③戻る時は、前足を使いながら後ろ足から戻る




片手持ち側面入り身投げ(一)



①仕手は、誘いのように手を出して受けは握る
②仕手は、腰を落とし肘から手首までが手のひらを返すために動く。
③一歩前進する際に腰を切る
④受けの側面に入る時は体の変更(一)の前進動作を同じ動きをする
⑤投げる方向と指先のラインは一緒



【一般部合同クラス】
■構え
■後方受け身
■前進動作・・・臂力の養成(一)、(二)

臂力の養成(一)、(二)の動きを分解しながら稽古しました。
  流れを大切に!

■肘持ち一ケ条抑え(一)、(二)

①すり上げる時は、外側から仕手の肘を張り、中に入れない事


■座り技肘持ち入り身投げ(一)
■仕手
 ①肘を持たせ、膝を一度寄せてから次の動作に入る
■受け 
 ①仕手の動作に合わせ肘を中に入れながら、左膝を下げて開く(右半身の場合)

■座り技肘もち入り身投げ(二)


■仕手
 ①(一)の動きとは違い、膝を寄せないでから次の動作に入る
■受け 
 ①仕手の動作に合わせ肘を中に入れながら、右膝を前に出すく(右半身の場合)


■片手持ち入り身投げ呼吸投げ


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