稽古日誌－－2023/6/3 晴れ

昨日からの台風の影響が心配されましたが

晴れましたね。

新しい会員も増えて、活気が出てきました！

【１コマ目】

構え、正座法、膝行法

構えの足幅は、一足半です。

体が覚えるまでは、構えたら一旦、確認しましょう。

膝をついて内くるぶしの隣に膝がくればOKです。

なんか変だな？・・・足幅が

①一足半よりも狭い・・・前足の畳の線を越えて正座してしまう

②一足半よりも広い・・・前足の畳の線に届きません。

構えができないと・・・正座法の定位置ができないのです。

構えと正座法・・・膝行法は連動して稽古しましょう！

■肩持ち肘締め（一）

　　・肩持ち二ケ条抑えと同じくらいの摺り上げ？かな・・・

　　・切り下ろして進む方向は？？

　　・締め回転の前に肘がしまっていること。

　　・締める時の注意点は？
　　　体制はどうなってる？

　　

※右端で帯の締め方を一生懸命練習してますね。

■横面打ち正面入り身投げ（一）

　　・横面を受ける時、足を開きすぎないこと

　　　なぜ？→動作に移りやすい構え幅程度じゃないと・・・すべてが遅れる。

　　・投げる前の伸ばした方の手を下に向けない。

　　　頭は下に向けて、腕はまっすぐ投げる方向に伸ばす

■審査稽古

　　・稽古できているかな？

　　　心・技・体・・・集中力

【２コマ目】

■横面打ち二ケ条抑え（二）　※座り技あり

　・二ヶ条を締める時、手を下げすぎない。

　　あえて、顔を上げるくらいの意識で締める。

　　※特に座り技の時は、仕手も受けも要注意です。

　　　仕手は、締手を下げすぎない・・・次の回転動作があるので、締で終わらない。

　　　受けは、自ら手を下げない事。

　・二ケ条で構える時、モジモジしないで・・・

　　一発で振りかぶり位置を決めて。

回転後の体制です。

■横面打ち自由技

　・肘当て呼吸投げ

　・正面入身投げ

　

　・横面を受ける時や回転動作の切り替え点など腕だけにならず、

　　腰を落とし重心を乗せて相手を崩すこと

　・肘当て呼吸投げは、ちゃんと受けの腕を持ち替えてね。

　

■座り技両手持ち呼吸法（三）

　・この技は特に受けが協力しないと成り立たないので

　　両手を持った位置で固定する感覚で押されたら戻す。

　　→その受けの力を利用（感じて）して動く事。

　　受けはボーッとしないように。