稽古日誌－－2024/8/3 晴れ

今日も道場は暑かったです！

それでも、稽古を終わるとスカッとしますね。

【１コマ目】

・基本動作連続

　４人 １チームでお互いに気が付いた点を教え合いました。

・終末動作（一）、（二）

■片手持ち四方投げ（一）

■片手持ち四方投げ（二）

■片手持ちニケ条締め

　形にとらわれず、まず掴まれたら横に移動して当身をする事。

　それからすばやくニケ条締めにはいる。

　まずは、相手を崩して当身の稽古をしました。

【２コマ目】

■臂力の養成（相対）

■肩持ち四ケ条抑え（一）

　四ケ条に締める時は焦らずにね。

■後ろ技両肘持ち三ケ条抑え（二）

　三ケ条に持つ位置（高さ）を下げないように！

　姿勢を正して逆越し回転です。

　うつ伏せにする時、受けの手の持っている最後に位置は、仕手の正面です。

　腰の横に置いている人が多いです。

■座り技正面突き小手返し（一）

　突きを捌き、仕手後方４５度に動きます。

　後方に動いた分＋もう一歩前分を動いて当身。

　投げの時は、腰を開かないように・・・最後は膝を揃えます！

　ところで、なんで後方４５度に動くのでしょうか？

　

■正面突き肘当て呼吸投げ（一）

　一番難しいには、仕手は右半身構えで左足軸で回転する事です。

　次に難しいのは、投げる方向に受けがちゃんといるか？

　受けの突きの動きが悪いと、変な方向に投げる事になったりします。

　今回は・・・

　正面突き肘当て呼吸投げで、仕手が間合いを詰めた時に

　何をすべきかを伝えました。

　何事も、次の動作の準備があります。

■正面打ち自由技

　暑中稽古で教えていただいた、

　①捌き

　②入り身突き

　③呼吸投げ

　この動きを全員が取り入れていました！流石です。