稽古日誌--2011/09/24 晴れ
今日の春風館道場は、とても気持ちがよい風が吹き込んでいましたね。
合気道をするにはとても良い季節になりました。
少しずつでもよいので、ステップアップを感じられる稽古にしましょう
【少年部】
■基本動作・・・終末動作(一)、(ニ)
しっかりと体制を落とす事。膝はつま先よりも出ること。
終末動作(一)の掛声2の動きは真直ぐに出ること!
■帯ごとに技の稽古
全体・・・片手持ち二ケ条抑え(二)
仕手:左半身構えから、横に移動。前に出ないこと!後足は流れないこと!
茶帯:座り技片手持ち二ケ条抑え(一)
■掛稽古
■片手持ち一ケ条投げ
【一般部】
■片手持ち四ケ条抑え(一)
仕手:膝の内側で四ケ条を決める。仕手は肘を外に張出しながら受け手をあげる(のせる)
■座り技方手持ち四ケ条抑え(一)
■掛稽古
■正面打ち四方投げ崩し投げ
仕手:180以上回転し、前足をひらくながら受け手をのせる。
■両手持ち呼吸投げ
0 件のコメント:
コメントを投稿