いや~・・・寒い!
畳で足の裏が切れそうですよ。
この2月を乗り越えれば春です。
もうひと頑張り、頑張りましょう。
少年部】
■構え、正座法、膝行法
■後方回転受け身/後方受け身
■基本動作連続
■ジュニア合気道の稽古
※少年部、一般部合同の稽古を行いました。
【一般部】
■基本動作
①臂力の養成(一)・・・手を腰に置き、膝、腰を落し、腰が開かないように前の畳まで進む
※後ろ足の引きつけも忘れない事!
受けの入り方の練習・・・しっかり覚える事。
②臂力の養成(二)・・・(二)の向きの仕方から準備に入るまでの動作。
■肩持ち二ケ条抑え(二)
①仕手は構えから、横移動をして当身。目線、腰の向きを注意
②少し回転してすりあげからの二ケ条締め
※すりあげはあまり上にあげない
※受けの拳が肩についている事。
ここから・・・分かれて稽古(茶帯以上) ■座り技両手持ち天地投げ(二)
①回転動作の後の回り込む動きを大きく。後ろ足のひきつけもできるだけ早く。
■初心者
片手持ち四方投げ(一)
■掛稽古
両手持ち体変更呼吸投げ
両手持ち合気投げ
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