稽古日誌－－2017/6/24 晴れ

今週も、暑かったですねぇ～・・・・

でも梅雨のジメジメする日を思えば、身体もすっきり動けて

気持ちも良かったです。



【一般部】
■基本動作単独６本

■後ろ技両手持ち一ケ条抑え（一）

　①仕手の後ろ足は、少しバックして方向を変えますが・・・体制は（重心）は前です！
　②切おろしのタイミング（リズム）と方向を間違えないようにね。

■正面打ち三ケ条抑え（二）
　①受けの受け流しは後ろです！　回転も180度です。
　②三ケ条の締めの時は腰を開かないように注意して！
　③二回目の引きは更に重心を低くして、方向を変えます。

■審査稽古

【一般部（一級以上）】
■ウォーミングアップ　自由技３本
　・正面打ち一ケ条投げ　右／左
　・正面打ち体変更呼吸投げ　左／右
　・正面打ち四方投げ崩し　右／左

■正面打ち小手返し（一）

　①後ろ足を軸に後方45度へ向きを変える。ひっぱらないように！
　②小手を返し、当身をする際は大きく前進する。※後ろ足は流さないように。
　③投げる方向は、斜行の動きで！
　　※受けは投げられる前に、飛躍受け身をしないこと。

■正面打ち小手返し（一）

　①受けの正面打ちを捌き、後方45度へ前進。仕手は膝を揃える事。
　②向きを変え、大きく戻れるように。
　③投げる時の腰の向きを注意してください。

■審査稽古


【少年部】
■正座法／膝行法／前方回転受け身／後方回転受け身／後方受け身
■終末動作（一）、（二）

■審査稽古

　帯に分かれて審査稽古。
　
　まだまだ、審査のレベルに達していません！
　特に気持ちが審査レベルではない・・・

　受けるのは自分なのですが・・・