見学・体験随時可能です。
お気軽にご連絡ください。

体験費用: 500円/回

お問い合わせ:noda@meiryukan.com

2017年 明龍館 BBQ

2017年 明龍館 BBQ

警視庁が採用している、唯一の合気道!それが、養神館合気道です。

合気道

今がチャンス! 始めてみませんか?




呼吸が変わる。 姿勢が変わる。 心が変わる。 明日が変わる。

合気道

合気道とは・・・武道の中で唯一試合がありません。相手の気持ちを思いながら稽古をするのです。
気持ちが乱れると、すぐに技に出てきます。
相手との比較なんて必要ありません。

興味のある方は、見学だけでもどうぞ!お気軽にお越しください。



2017年10月17日火曜日

稽古日誌--2017/10/17 雨のち曇り(火曜日クラス)

長雨続きで毎日大変ですが・・・何故か今日は湿気も少なく

非常によい雰囲気での稽古でした!

もう少し雨が続きそうですが、次のステップに向けて頑張っていきましょう!


【少年部/一般部】
■前進動作・・・臂力の養成の前進動作
 腰を開かずに大きく前に前進します。(後ろ足のかかとが浮かないように)
 前膝は、つま先よりも出ている事。

■正面打ち一ケ条抑え(一)
 しっかり面を打ち込む事。
 前足から大きく前進して切り下します・・・切り下した手は膝の内側です。
 
 前進し、後ろ足を引きつけ・・・
 前足は、膝をつま先より出す事
 後ろ足は、張る事、かかとは浮かない、引きつける
 背筋は伸ばす・・・背を丸めない事。

その後は別れて稽古。

■正面打ち小手返し(二)
 面をしっかり受けてから、45°で受け流しながら回転する。
 受け流す際は、受け手の力をそのまま流す。

 小手を返しながら当身をして、最後は斜行で投げる。

■座り技正面打ち小手返し(二)
 面をしっかり受けてから、受け流す時の仕手の動きが重要です。
 ※まずはしっかり受け流す動作を覚えましょう。
 次に回転し大きく斜めに前進します。膝を揃えてよい。

 小手を返しながらの回転動作は、しっかり体重を乗せて軸足を決めてから行う事

■掛り稽古
 正面打ち一ケ条投げ
 仕手は誘い面をし、前足を軸に大きく回転。200°くらい。
 面を受けた仕手の親指は下を向いている。
 
 受けは、真直ぐ足って面を打つこと。

 正面打ち体変更呼吸投げ
 受けはしっかり面を打ち、仕手は一旦、受けてから回転できるように。

最後に後ろから肩を持たれた時の三ケ条締め。
また、肩をしっかり掴まれた時は、掴まれたまま頭を抜いた後に肩を使って回転する。

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