いよいよ・・・ようやく梅雨明けです。
この暑さに負けないように頑張っていきましょう!
引続きマスク着用での稽古も併用しているので、各人状況を判断しながら
装着をお願いします。
9/5の審査に向けて、ペースを上げて行きますのよろしくお願いします。
【基本クラス】
■基本動作 相対
・体の変更(一)
しっかり体の変更(向きを変える)側面に入るように動き、徐々にを切りながら前進する
後ろ足になる右足は、体を変更した時にはピンと張っていること!
・体の変更(二)
回転角度に注意と体制を低く。
回転をする際の両足と手は同時に動きだすこと
・臂力の養成(一)
後ろ足の張り、体制は前傾。 上体はそらしすぎない事。
・臂力の養成(二)
重心の移動を意識して!
★すべての基本動作のスタートは、重心を前にして腰を下向き、肩を落としからスタートスタート
ポイントを思い出して!
■片持ち一ケ条抑え(一)
【上級クラス】
■基本動作 相対動作
・終末動作(一)
構えの下の手が、上の手と同じ高さになる。
手の位置はお腹でも、帯の高さでもないです! 胸の高さです。
注意! 斜め前進の際に、後ろ足が緩まない事。
・終末動作(二)
回転しすぎないように、逆腰でブレーキをかけて!
回転する足に引っ張られないように、重心は前です。
■座り技横面打ち四ケ条抑え(一)
■後ろ技片手襟持ち一ケ条抑え(一)
■自由技 シャドウで3本 プラス 投げ技あり
■審査稽古
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