稽古日誌－－2024/6/29 曇りのち晴れ

１時間よく頑張りましたね！

少年部のみなさん・・・一般部の稽古はどうでしたか？

【１コマ目】

・斜行・膝行法・前方回転受け身・後方受け身

　

　少年部は、一般部の後ろから斜行の時の体制

　前足の向き、後ろ足の張り、膝の位置（つま先より出ている）

　腰の位置、背筋、目線などを見て、一般部からアドバイスを

　もらいながら、稽古をしました。

　いつも意識する事で、はじめはできなくても段々とできるように

　なるからね！

　頑張っていこう！

　誰でもできる目線は特に意識して！

■審査稽古

　少年部と幼年部で分かれて審査稽古。

　少年部＋白帯は黒帯とペアになって７級技から４級技まで

　号令をかけながら、審査の級まで行いました。

　その後は、分かれて稽古しました。

【２コマ目】

■後ろ技襟持ち一ケ条抑え（二）

■５分間ランダム技稽古（二人組で技名を出します）×３セット

　出題した技の動きのアドバイスをお互いに伝えあいます。

■一般５級技　仕手受け　号令通して稽古

　野田先生と私から、ポイントアドバイスをしました。

　最後まで集中力を切らさずに審査内容をやりきるのは難しいですが

　しっかり気持ちを入れて臨んでください。

稽古日誌－－2024/6/26 晴れ（少年部）

基本動作（中学生　相対）

前方回転受け身
後方回転受け身

小学生　半身半立ち両手持ち四方投げ
　　　　正面打ち二ヶ条抑え
　　　　正面打ち小手返し
　　　　両手持ち天地投げ

正面打ち自由技

稽古日誌－－令和６年 明龍館合同審査会 晴れ (2024.6.22)

春日部市民武道館において、明龍館合同審査会が執り行われました。

少年初段～有段までと、今回は特に若い中高生の力が目立ちました。

受験者は全員合格をいただきまして、良かったです。

審査後には、安藤先生から基本技を中心に指導をいただきました。

稽古日誌－－2024/6/19 晴れ（少年部）

基本動作

前方回転受け身
後方回転受け身
後方受け身
生徒が1人ずつ交代で3〜7級の技ランダムで出題し、残りの生徒が実施。

今日はこの後それぞれのレベルに合わせた練習でした。中学生は相対で基本動作

正面打ち自由技
片手持ち自由技

稽古日誌－－2024/6/15 晴れ

今週は、多くの少年部が参加しました。

審査のための稽古にならないようにね！

【１コマ目】

・帯の結び方【基本編】

　　　正座して帯の端を右膝の下に挟む〜

　　　＊少年部、新入会員にはこのやり方から教える事

・正座法、膝行法

・受け身、前方、後方回転、後方

・基本動作連続

■片手持ち四方投げ（二）

　・180度回転し、両手はおでこ。

　　重心の移動で向きを変えた後、両手を真っ直ぐ前に出す事。（構え）

　　さらに、少しだけ受けの方に向きを変える

■審査稽古

★鬼ごっこ(勝川さんvs少年部7名)　

結果は、、、少年部の勝ち

【２コマ目】

■斜行

・前進動作の後、前足の向きに注意。足、膝、腰と下側から確認していく

・膝行法、受け身

■肘持ち四ケ条抑え（一）

・下から肘の上に受けを載せる感じで、切り下ろしの時も肘を曲げて載せたまま

【手首を四ヶ条に持ちかえるタイミングは？】

　早過ぎず遅過ぎず。締める動きの後半で、動作が止まる直前がベスト

■横面打ち側面入り身投げ（二）

・横面打ちを受けて下側に流し、その手を前に出す。× 自分の方に引き寄せてはダメ

・前足から側面に入り身で入る時、肩が上がらないように！

ポイント: 腕の上下動だけで高さを調整せず

・受けが大きい場合は、つま先立ち

・受けが小さい場合は、重心を下げるなどして受けと合わせる

■審査稽古

■終末審査稽古

稽古日誌－－2024/6/12 晴れ（少年部）

毎回の稽古内容を確実に覚えて、次につなげよう！

構え／正座法／膝行法

※タオルを使った前方回転受け身

後方受け身

基本動作連続

正面打ち正面入身投げ

両手持ち天地投げ
片手持ち四方投げ
正面打ち三ヶ条
自由技（正面打ち／片手持ち）

稽古日誌－－2024/6/8 晴れ

今週も夏日・・・。

水分をしっかり摂ってから稽古しましょう！

また、寝不足も厳禁ですよ。

【１コマ目】

・構え／・基本動作６本

■横面打ち正面入り身投げ（二）

　　仕手から誘い、面を打ち込まれる前に動く事。

■片手持ちニケ条抑え（二）

　　横移動してから、持たれている手は自分の膝の前。

　　当身は、受けを見て。

■掛かり稽古

　正面打ち四方投げ崩し、肘当て呼吸投げの連続

　二人組になって、途中から、捌きを入れながら、３本目は自分で決めての自由技」。

■終末動作

　※上に手を上げる動作で肘が外に向いていますので、絞ったほうがいいですね。

　　切り下ろしながら絞るパターンもありますが、ほとんどが肩から肘にかけて

　　意識が向いていません。

　　できるだけ手を上にあげたタイミングが良いです。

【２コマ目】

■体の変更（一）※相対

■座り技横面打ち四ケ条抑え（二）

　　外膝重心で回転したあと、四ケ条にあてがいます。

　　四ケ条に突き上げる時のポイント！

　　　①必ず、受けを前に誘導（出す）することが最大のポイントです。

　　　②四か条からの回転後、仕手の外膝は開いて見えないです。

■昇級技　ランダム稽古

■審査稽古

稽古日誌－－2024/6/5 晴れ（少年部）

今週は、復習の技も含めてしっかり

稽古できましたか？

基本動作
　構え／正座法／膝行法／前方回転受け身／後方回転受け身

正面打ち一ケ条抑え（一）

片手持ち二ケ条抑え（二）

正面打ち三ケ条抑え（一）

正面打ち自由技

稽古日誌－－2024/6/1 晴れ

真夏？と思えるほど暑い。

今日から審査稽古に入ります。頑張っていこう！

【１コマ目】

・構え

・正座法

■座り技正面打ち一ケ条抑え（一）

　　仕手から面を打ちます。お互いがつま先立ちにする。

外側の膝を軸に回転・・・まだ受けの手を持っています。

■掛かり稽古

　正面打ち正面入り身投げ

■基本動作連続

【２コマ目】

■後ろ技両手持ち肘当て呼吸投げ（一）

　　

仕手は前足がわの体を少し開いて受けを誘導します。

受けよりも前に出ない事。

■後ろ技両手持ち小手返し（二）

投げるポイントを変えてみました。

■座り技呼吸法（四）

仕手は細かな力の入れ方、位置、手の動きがあります。