稽古日誌－－2011/12/24 晴れ

今朝もちょっと寒かったですね。

今日で今年最後の稽古です。みなさんは1年を振り返ってどうでしたか？

最後まで頑張って稽古できましたか？

この「最後まで・・・」が大事なんです。


【少年部】
■基本動作・・・体の変更（一）（二）臂力の養成（一）（ニ）終末動作（一）（二）
しっかりと体制を落とす事。膝はつま先よりも出ること。
■基本技
■片手持ち四方投げ（一）
　仕手：体制をしっかりと落とすこと。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
　仕手：180度以上回転し、重心移動。受けの脇に膝が入り仕手の重心は外側。
■片手持ち二ケ条抑え（一）
　仕手：後ろ足を回り込ませ前足は、向きだけ変える。
■正面打ち三ケ条抑え（一）
　仕手：倒したときの受けの腕はカギになっていること。そのまま緩めず向きをかえて抑える。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
　仕手：受けの前足に向けてTの字にする。体制をしっかり落とす。


【一般部】　◇河野参段の指導
■基本動作・・・体の変更（一）（二）臂力の養成（一）（ニ）終末動作（一）（二）
相対動作で行った。
　左はできましたか？普段行っていないのでちょっと難しかったのでは？
　受けも、中々上手にできませんでした。
■体の変更（二）・・・合気会
受けはものすごくしっかりと、仕手の手を持つ。
　仕手：受けの前足に向かい少しだけ進みながら、持たれている手を自分の手をオヘソに向かって動かし、体の変更をする。
中心力が・・・中々難しい。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
仕手は、受けを抑える・・・事が難しいんだよね。
■片手持ち小手返し（一）
仕手：離脱しながら、手を切る。乗せた手も使いながら小手を返す
■片手持ち小手返し（二）
■呼吸法（一）
仕手：す～っという感じ？さぁ～っという感じであげる。・・・最後につま先を立てる。
■座り技一ケ条抑え


今日の稽古はどうでしたか？
中々難しかったですが、大変面白く大変良いい稽古でした。
合気会と養神館を知っている河野さんしかできない稽古でした。実に良かった。
膝行法の話しは良かった。
来年は、是非その気持ちで稽古しましょう！
色々と言われた事を、すぐにできなくても意識をする事が大事ですから。


最後に・・・

今年1年大変ありがとうございました。会員みなさんのお陰で私もなんとか最後の稽古にも
参加する事ができました。
本当にありがとうございました。
来年も、そのまた次の年もよろしくお願いします。