稽古日誌－－2014/4/5 晴れ

今日から、一般部基本クラスをスタート。

手さぐりではあるが、いろいろな事にチャレンジして少しでも自分を含め

レベルアップができればと思います。



【一般部（基本クラス）】
■構え・正座法、膝行法、前方回転受け身、後方受け身
※少年部と一緒に稽古

■片手持ち四方投げ（一）
　【ポイント】
　①終末動作（一）の動きで。
　②振りかぶりは、体制を十分に低く。体はよじれない事。

■片手持ち四方投げ（一）
　【ポイント】
　①仕手の肘と受けの肘をつけるようにして回転。回転と同時に受けの脈にあてる。


【一般部】
■肩持ちニケ条抑え（二）

　【ポイント】
　①締める時は、仕手は壁をつくりながら前進動作・・・その後に少しかぶせる。
　②仕手の手の動きは、受けの肘から滑らせてきて最後にかぶせる。

■座り技肩持ちニケ条抑え（二）



　【ポイント】
　①受けとの間合いが片手持ちとは違うよ。。。。外側の膝が前にでる。
　②受けの動きは一緒。
　③回転の初動作は、平行に動く事。

■肩持ち側面入り身投げ（一）

　【ポイント】
　①受けが肩を引っ張っているのに・・・結果、受けに押されている！
　　※初動作で胸につける事！・・・胸でうごく。